Ekaterina_bvs- Журнал, 09 окт 21

Параметры Пользователя Ekaterina_bvs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2021

72,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2021:

1491 ккал

Жир: 76,59г | Белк: 44,11г | Углев: 158,75г. Завтрак: Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Сметана 20%, Блины на Молоке, Чай. Обед: Лента Пастила с Мармеладом , Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ермолино Пельмени с Говядиной. Ужин: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Цикорий с Молоком, Моя Цена Картофель Фри, Вареное Яйцо, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Перекус/Другое: Сиртаки Сыр 55%, Молочная Культура Печенье, Bio Culture Йогурт Лимон-Имбирь. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Степпер - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 7 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina_bvs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina_bvs- Журнал, 09 окт 21

Оставить свой Комментарий

Ekaterina_bvs-Изменение Веса