Kama_reka1- Журнал, 09 окт 21

Параметры Пользователя Kama_reka1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2021

62,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2021:

772 ккал

Жир: 41,45г | Белк: 25,51г | Углев: 82,09г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес . Обед: Говядина Отварная, Торт Наполеон, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе Латте, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком и Грибами. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Уборка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kama_reka1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kama_reka1- Журнал, 09 окт 21

Оставить свой Комментарий

Kama_reka1-Изменение Веса