Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2021
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 29,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2091 ккал
|
Жир: 83,37г | Белк: 182,62г | Углев: 112,75г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Хомка Тыквенные Семечки, Курага, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Агро Мастер Овсянка. Обед: ЯХК Хлеб Мультисид, Огурец (с Кожурой), Фаворит Сыр Сулугуни, Сыр Моцарелла, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Лук, Яйцо (Целое), Фермерское Подворье Сметана 15%, Брокколи, Куриное Филе. Ужин: Miller Пиво, Свекла с Чесноком и Майонезом, Щука Жареная, Лук, Фермерское Подворье Сметана 15%, Яйцо (Целое), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриное Филе. Перекус/Другое: С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриные Наггетсы, Спартак Шоколад Горький 72%, Яйцо (Целое), Молочный Дождик Творог 9%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natalasever-Изменение Веса
|
