punanichan- Журнал, 08 окт 21

Параметры Пользователя punanichan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2021

70,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2021:

850 ккал

Жир: 25,50г | Белк: 55,36г | Углев: 111,79г. Завтрак: Sunrice Eastside Kimpap (Seaweed-Brown Rice Roll). Обед: Cooked Spinach, Wegmans Indian Curry Chicken, Cooked Mung Beans. Ужин: Herbal Tea. Перекус/Другое: Peach, Peach. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Treadmill 30/12/3 - 30 минуты, Walking - 48 минуты, Бадминтон - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

punanichan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

punanichan- Журнал, 08 окт 21

Оставить свой Комментарий

punanichan-Изменение Веса