Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2021
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1606 ккал
|
Жир: 117,35г | Белк: 105,63г | Углев: 32,24г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alho Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
