LTHOMP56- Журнал, 08 окт 21

Hope everyone has a happy and safe weekend. It's my weekend off so I'm going to relax enjoy and get my steps 😆

44,4 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1834 ккал

Жир: 88,51г | Белк: 53,18г | Углев: 216,09г.   Завтрак: Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie. Обед: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Ужин: Foodlion T Bone Steak, Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing. Перекус/Другое: Sunshine Country Brazil Nuts, Mcdonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). подробнее ...