Raphael Brito- Журнал, 08 окт 21

Параметры Пользователя Raphael Brito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2021

71,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2021:

2558 ккал

Жир: 62,27г | Белк: 116,10г | Углев: 418,83г. Завтрак: Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Café, Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Mel, Nestlé Farinha Láctea Original, Mamão Formosa. Обед: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Homus, Pão Sírio, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Morangos. Ужин: Nutrata Whey Grego, Frooty Açaí Zero, Flormel Doce de Leite Zero, Nestlé Farinha Láctea Original. Перекус/Другое: Bolo de Laranja, Pão de Leite, Zaffari Mini Pão de Queijo, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Café, Molico Leite Desnatado, Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Farinha Láctea Original, Mamão Formosa. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Dia - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raphael Brito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raphael Brito- Журнал, 08 окт 21

Оставить свой Комментарий

Raphael Brito-Изменение Веса