nancilynhill- Журнал, 08 окт 21

Параметры Пользователя nancilynhill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2021

72,8 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2021:

2340 ккал

Жир: 147,52г | Белк: 195,75г | Углев: 61,78г. Завтрак: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Two minute almond flour bread, 2% Milk Kefir, Egg, Nutricost Strawberry Whey Protein Isolate. Обед: Parmesan Cheese (Shredded), Calavo Avocado, Egg, Garden Salad, Kefir Ranch Dressing, Libby's Vienna Sausage. Ужин: Meijer Brazil Nuts, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Asparagus, Salmon. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nancilynhill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nancilynhill- Журнал, 08 окт 21

Оставить свой Комментарий

nancilynhill-Изменение Веса