eualeaquinoo- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя eualeaquinoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

1184 ккал

Жир: 37,12г | Белк: 70,33г | Углев: 138,92г. Завтрак: Molico Leite Desnatado em Pó, 3 Corações Cappuccino Classic, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Torrada Integral. Обед: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Banana Prata, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Água, Molico Leite Desnatado em Pó, Linea Shake de Chocolate. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Фитнес - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eualeaquinoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eualeaquinoo- Журнал, 05 окт 21

Оставить свой Комментарий

eualeaquinoo-Изменение Веса