luizaudr- Журнал, 08 окт 21

Параметры Пользователя luizaudr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2021

104,1 кг Потеряно до сих пор: 31,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2021:

1226 ккал

Жир: 31,98г | Белк: 70,05г | Углев: 167,48г. Завтрак: Alhos-Poró, Vale do Sol Pão de Forma Light 3 Cereais, Ovo Frito, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Itambé Leite Desnatado Pro, Mãe Terra Cacau em Pó, Café. Обед: Batatas Fritas Caseiras, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Casa Suíça Bolinho de Chocolate com Cobertura Sabor Chocolate, Café, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Olé Abacaxi em Calda (Rodelas), Brasfrut Polpa de Suco. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

luizaudr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю