Naydalio- Журнал, 08 окт 21

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2021:

943 ккал

Жир: 38,92г | Белк: 38,15г | Углев: 102,40г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Nescafé Mocaccino, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface Americana. Перекус/Другое: Pão Francês. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа и 43 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 08 окт 21

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса