cris.brenelli- Журнал, 08 окт 21

Параметры Пользователя cris.brenelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2021

65,8 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2021:

1295 ккал

Жир: 55,81г | Белк: 73,41г | Углев: 125,41г. Завтрак: Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Café (Infusão), Abacaxi. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Pizza de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Queensberry Geléia de Morango Diet, Bauducco Torrada Tradicional, Almôndegas de Carne de Vaca. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cris.brenelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cris.brenelli- Журнал, 08 окт 21

Оставить свой Комментарий

cris.brenelli-Изменение Веса