afarforuk- Журнал, 08 окт 21

Параметры Пользователя afarforuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2021

61,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2021:

1489 ккал

Жир: 84,99г | Белк: 66,49г | Углев: 95,22г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Bonduelle Оливки с Лимоном, Помидоры, Омлет или Яичница. Обед: Метро Сыр Чеддар, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Primebeef Стейкбургер Классик из Мраморной Говядины , Метро Булочка для Гамбургеров. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bonduelle Оливки с Лимоном, Дикси Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Активия Йогурт Термостатный. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afarforuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afarforuk- Журнал, 08 окт 21

Оставить свой Комментарий

afarforuk-Изменение Веса