Ekaterina_bvs- Журнал, 08 окт 21

Параметры Пользователя Ekaterina_bvs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2021:

1600 ккал

Жир: 77,81г | Белк: 70,71г | Углев: 157,20г. Завтрак: Oldenburger Сыр Легкий, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо. Обед: Любятово Печенье Шоколадное, Чай, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Рис Вареный. Ужин: Моя Цена Картофель Фри, Лента Пастила с Мармеладом , Чай, Иней Сосиски Молочные, Сиртаки Сыр 55%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Перекус/Другое: Фисташки, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Шоколад Молочный, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 48 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 1 минута, Степпер - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 6 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina_bvs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina_bvs- Журнал, 08 окт 21

Оставить свой Комментарий

Ekaterina_bvs-Изменение Веса