912yuuta- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021

68,7 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

1668 ккал

Жир: 63,63г | Белк: 234,12г | Углев: 28,54г. Завтрак: セブンイレブン国産豚レバーのレバニラ, 目玉焼き　調理油なし, 鶏胸肉(皮なし). Обед: ゆで卵, 砂肝. Ужин: 目玉焼き　調理油なし, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: クラフトチェダーチーズ6P, グリコアーモンド効果砂糖不使用, アサヒグループ食品 1本満足バープロテインチョコ, マイプロテインインパクトホエイプロテインナチュラルチョコレート. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса