ifit_nata- Журнал, 08 окт 21

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОР: 24 см
ОГ: 85 см
ОТ: 70 см
ОБ: 96.5 см
ОН: 52.5 см

59,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2021:

1248 ккал

Жир: 45,32г | Белк: 131,88г | Углев: 79,33г. Завтрак: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. Обед: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Хек, Кабачковые оладьи. Ужин: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, XTEND PRO Whey Isolate. Перекус/Другое: Яблоко, ВкусВилл Фисташки Жареные, ВкусВилл Винегрет , Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Молоково Молоко 3,2%. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 08 окт 21

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса