Hilton Côrtes- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя Hilton Côrtes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021

71,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

2278 ккал

Жир: 68,75г | Белк: 202,20г | Углев: 211,18г. Завтрак: Proteína Pura Albumina , Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos Finos , Nestlé Gotas de Chocolate Ao Leite Dois Frades, Ovo. Обед: Regina Queijo Ricota, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Espinafre. Ужин: Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream, Mandioca Cozida, Peito de Frango. Перекус/Другое: Mandioca Frita Salgada , Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream, New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Italac Leite em Pó Integral. подробнее ...

160 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 13,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hilton Côrtes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hilton Côrtes- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

Hilton Côrtes-Изменение Веса