mac@ana- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

1158 ккал

Жир: 53,32г | Белк: 76,92г | Углев: 105,38г. Завтрак: Limiar Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leite com Chocolate, Quatá Ricota Fresca, Mamão. Обед: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Gomes da Costa Corações de Alcachofra , Rúcula, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Vitao Arroz Cateto Integral , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Montevérgine Mentinha, Cafezinho, Mostarda Refogada. Ужин: Repolho Refogado, Yoki Farinha de Rosca, Nestlé Creme de Leite, Sopa de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Cabernet Sauvignon, Maminha. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса