Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2021
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2561 ккал
|
Жир: 146,16г | Белк: 178,89г | Углев: 143,25г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Спартак Шоколад Горький 72%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Молочный Дождик Творог 9%. Обед: Сыр Моцарелла, Скиф Ветчина Алексеевская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Архангельск Хлеб Булочка Мультисид , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Олива Факел Кета Слабосоленая. Ужин: Олива Факел Кета Слабосоленая, Арахис, Сыр Моцарелла, Яйцо (Целое), Брокколи, Куриное Филе. Перекус/Другое: Мята, Мёд, Пятерочка Лимон, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Сметанковый, Гурман Хлеб Бородинский . подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natalasever-Изменение Веса
|
