Vedadee- Журнал, 08 окт 21

Параметры Пользователя Vedadee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2021

76,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2021:

758 ккал

Жир: 38,51г | Белк: 36,52г | Углев: 61,51г. Ужин: Warburtons Thin Seeded Protein Bagels, Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Cooked Asparagus (from Fresh), Tesco Cherry Tomatoes, Pepper, Onions, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Fried Egg without Fat, Soft Boiled Egg, 12 Smoked Streaky Bacon Rashers. Перекус/Другое: Green Cola Cola, Green Cola Sour Cherry, Rejuvenate Grape & Apple with Gingseng. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

My starting weight when I joined this app on 8 Oct was 172lbs. I accidentally entered 169lbs....who knows, I might have been in denial or a typo? Hm, I ponder. In case, it's good to see that I've lost a whopping 4lbs this week so I must be FINALLY doing something right! Something to do with being on here and being held accountable me thinks! :))

09 окт 21 написано членом: Vedadee


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vedadee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vedadee- Журнал, 08 окт 21

Оставить свой Комментарий

Vedadee-Изменение Веса