Goethe- Журнал, 29 сен 21

Параметры Пользователя Goethe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021

113,9 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2021:

3445 ккал

Жир: 192,43г | Белк: 164,21г | Углев: 253,73г. Завтрак: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café. Обед: Suco de Limão, Bisteca de Porco Grelhada, Delícias de Ouro Preto Torresmo Pronto, Arroz Branco, Feijoada. Ужин: Queijo Coalho, Pancetta, Zinho Pão de Alho Tradicional, Sadia Espetinho de Coração de Frango, Espetinho de Carne. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Enrolado de Presunto e Queijo, Sadia Salsicha. подробнее ...

4120 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 7 часа, Спать - 7 часа, Теннис - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Goethe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Goethe- Журнал, 29 сен 21

Оставить свой Комментарий

Goethe-Изменение Веса