sartore_92- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя sartore_92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

1455 ккал

Жир: 86,90г | Белк: 101,19г | Углев: 81,75г. Завтрак: Água com Limão. Обед: Azeite de Oliva, Scala Queijo Prato, Tomates, Shimeji, Cenouras. Ужин: Scala Queijo Prato, Ovo, Tapioca Tapioca. Перекус/Другое: Nespresso Café, Café, Supino Supino Protein Chocolate, Universal Creatina, Banana Brasil Nuts Bites, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Santa Helena Grelhaditos o Verdinho. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Дорожка - 25 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sartore_92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sartore_92- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

sartore_92-Изменение Веса