BiancaEduarda- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя BiancaEduarda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1353 ккал

Жир: 28,85г | Белк: 65,44г | Углев: 220,97г. Завтрак: Mangas, Banana Prata. Обед: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas, Cenouras, Cenouras Cozidas, Alface. Ужин: Frango Assado, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Mexerica, Muffato Pãozinho de Leite , Café com Açúcar. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BiancaEduarda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BiancaEduarda- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

BiancaEduarda-Изменение Веса