Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1593 ккал
|
Жир: 124,09г | Белк: 85,12г | Углев: 32,00г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Alho Picado, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Irlofil Doce de Amendoim Gibi, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
