mingram- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021

103,8 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

1085 ккал

Жир: 24,75г | Белк: 69,10г | Углев: 147,78г. Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Roasted Potato, Skinless Chicken Breast. Ужин: Skinless Chicken Breast, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt). подробнее ...

2960 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса