thiagosantosts7- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021

89,7 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

4431 ккал

Жир: 163,62г | Белк: 197,31г | Углев: 535,89г. Завтрак: DIA Leite Integral, Campo Belo Milho para Pipoca, Ovo, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Italac Leite em Pó Integral, Pão Frances (Taco 2011). Обед: Italac Leite em Pó Integral, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Vitarella Delicitá Cristal, Vitarella Delicitá Cristal, Italac Leite em Pó Integral, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Leite com Achocolatado Escola Thiago, Italac Leite em Pó Integral. Перекус/Другое: Gordura, Proteína, Carboidrato. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса