Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021
|
51,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1417 ккал
|
Жир: 41,32г | Белк: 120,49г | Углев: 149,26г.
Завтрак: Nordic Naturals Complete Omega, Голубика, Дары Природы Фундук , RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Тёма Биотворог Классический, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники 0% fit parad, Сливы. Обед: Брокколи, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Эдамаме, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Салат Айсберг. Ужин: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Гречка Зеленая Вареная, Суп чечевица киноа овощи, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Вкусвилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Яблоко Зеленое, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники 0% fit parad. Перекус/Другое: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Мандарины. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
