fiquemagradanifalcao- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя fiquemagradanifalcao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021

68,1 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

616 ккал

Жир: 25,61г | Белк: 72,71г | Углев: 19,11г. Завтрак: Ovo (Inteiro). Обед: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Peito de Frango. Ужин: Salada de Folhas, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Peito de Frango. подробнее ...

477 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Fitbit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

fiquemagradanifalcao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю