Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021
|
116,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3005 ккал
|
Жир: 153,68г | Белк: 113,73г | Углев: 242,53г.
Завтрак: Егорьевская Фабрика Белотта Колбаса с/К, Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Печенье Бисквитное. Обед: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ударница Мармелад. Ужин: Травяной Чай, Пискаревский Сметана 15%, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. Перекус/Другое: Pringles Spicy BBQ Ribs, Bacardi Ром Bacardi, Мукофальк, Творожная Запеканка, Травяной Чай, Chaka Коктейль Ореховый Соленый, Травяной Чай, Каравай Сухари с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Печенье Бисквитное. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
