urekagbr- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021

107,8 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

1810 ккал

Жир: 71,48г | Белк: 66,06г | Углев: 217,06г. Завтрак: Fried Potatoes, Pork Sausage (Cooked), Flora Light, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Fried Egg without Fat, White Bread, Heinz Baked Beans, Coffee with Milk. Обед: Chef Select Beef in Black Bean Sauce with Egg Fried Rice. Ужин: Aldi Brown Rolls, Aldi Mature Cheddar Cheese, Onions, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: Tesco Chocolate Filled Doughnut. подробнее ...

3475 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Сидеть - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса