pedrodias1973- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя pedrodias1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021

83,2 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

1390 ккал

Жир: 63,48г | Белк: 58,77г | Углев: 132,26г. Обед: Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Estrelado, Pingo Doce Mousse de Chocolate , Super Bock Mini, Batatas Fritas Caseiras. Ужин: Magnum Amêndoas, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Castanha Assada com Sal, Pingo Doce Bran Flakes, Nestlé Kefir . подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pedrodias1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pedrodias1973- Журнал, 05 окт 21

Оставить свой Комментарий

pedrodias1973-Изменение Веса