Kingstephen- Журнал, 03 апр 14

Параметры Пользователя Kingstephen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2014

114,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2014:

1701 ккал

Жир: 84,90г | Белк: 128,91г | Углев: 110,41г. Завтрак: Devondale Light Butter, Toasted Multigrain Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Kraft French Dressing, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Safcol Premium Salmon in Springwater. Ужин: International Cuisine Tuna Mornay, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Atlantic Cod. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Green Tea, Metamucil Daily Fibre Supplement. подробнее ...

3434 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kingstephen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kingstephen- Журнал, 03 апр 14

Оставить свой Комментарий

Kingstephen-Изменение Веса