annedka- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя annedka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021

57 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

1597 ккал

Жир: 80,88г | Белк: 85,12г | Углев: 96,15г. Завтрак: Азбука Вкуса Оладушки Тыквенные, Just Food Салат с Фасолью и Ароматным Маслом. Обед: Экофермер Тыква Сушеная, Брокколи на Пару, Матрешка Тефтели Куриные. Ужин: Балтика Пиво Светлое Балтика Мягкое 7. Перекус/Другое: не Молоко Гречневая Кашка, Творог 5%. подробнее ...

1628 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annedka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annedka- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

annedka-Изменение Веса