Beedraa- Журнал, 07 окт 21

Параметры Пользователя Beedraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2021

64,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2021:

2000 ккал

Жир: 53,42г | Белк: 72,45г | Углев: 223,37г. Завтрак: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Обед: Exquisa Quarkcreme, EasiYo Jogurt - Zitrone, Aldi Bio Knusper-Müsli, Äpfel, Pflaumen. Ужин: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Aldi Appenzeller , Roter Tafelwein, Aldi Weltmeisterbrötchen, Edeka Suppengemüse, Beinscheibe, Kartoffeln. Перекус/Другое: Aldi Linsenchips. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 18 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beedraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beedraa- Журнал, 07 окт 21

Оставить свой Комментарий

Beedraa-Изменение Веса