Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021
|
50 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1094 ккал
|
Жир: 23,34г | Белк: 34,79г | Углев: 189,56г.
Завтрак: Biokul Yogurt Apricot, Pisang, Madu, Pepaya. Обед: BonCabe Boncabe, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Lee Kum Kee Saus Tiram, Nasi Putih, Jamur Tiram, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Ужин: Bango Kecap Manis, Saori Saus Teriyaki, Bawang Putih, Telur, Royco Kaldu Rasa Jamur, Royco Royco Ayam, Sunco Minyak Goreng, Lee Kum Kee Saus Tiram, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Nasi Putih. Перекус/Другое: Nutrijell Pudding Susu Coklat. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|