JBernardo- Журнал, 06 окт 21

Параметры Пользователя JBernardo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021

103,1 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 31,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2021:

939 ккал

Жир: 23,83г | Белк: 64,31г | Углев: 123,29г. Завтрак: Melão, Substancia Suco Verde, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Обед: Pepino (com Casca), In Natura Tomate, Alface de Folha Vermelha, Qualidoro Spaghetti de Pupunha, Hortifruti Patinho Moído, Salsaretti Molho Pronto Bolonhesa. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Перекус/Другое: Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Giro Verde Tâmara sem Caroço, Amêndoas. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JBernardo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JBernardo- Журнал, 06 окт 21

Оставить свой Комментарий

JBernardo-Изменение Веса