Tefa05- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

2599 ккал

Жир: 131,05г | Белк: 105,25г | Углев: 250,62г. Завтрак: Empanada de Pollo, Café con Leche. Обед: Arroz con Leche, Puré de Papa, Arvejas Verdes Cocidas, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Jugo de Mora, Pierna de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Ужин: Salchipapa, Limonada, Empanada Frita. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 05 окт 21

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса