●~《SraPeperone》~●- Журнал, 06 окт 21

Параметры Пользователя ●~《SraPeperone》~● | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021

57,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2021:

1297 ккал

Жир: 41,24г | Белк: 79,59г | Углев: 151,53г. Завтрак: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Обед: Farofa, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Alface. Ужин: Convenção Refrigerante, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Carne de Panela, Pão Francês sem Miolo. подробнее ...

1579 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

●~《SraPeperone》~●-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

●~《SraPeperone》~●- Журнал, 06 окт 21

Оставить свой Комментарий

●~《SraPeperone》~●-Изменение Веса