FedeO6145- Журнал, 06 окт 21

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021

97 кг Потеряно до сих пор: 34,4 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2021:

1752 ккал

Жир: 60,15г | Белк: 121,00г | Углев: 189,90г. Завтрак: El Pocillo Malta. Обед: Garbanzos Cocidos, Filete de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Tarta de Acelga, Tarta de Acelga, Savora Savora, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo sin Piel, Sopa de Pollo. Перекус/Другое: Granix Galletitas sin Sal, Garcia Queso Blanco, Manzana, Banano, Zumo de Limón. подробнее ...

2764 ккал

Упражнение: Аэробика - 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 12 часа и 46 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 06 окт 21

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса