Rowing Man- Журнал, 06 окт 21

Параметры Пользователя Rowing Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021

68,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2021:

1157 ккал

Жир: 49,56г | Белк: 20,66г | Углев: 145,16г. Завтрак: Whole Wheat English Muffin, Espresso Coffee, Grapefruit Juice. Ужин: Indian Flatbread Naan, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Parampara Poulet Tikka Masala . подробнее ...

2809 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, 🚣 5Km - 21 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, 🚣 17.5km - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

sa diminue!!! 👍👏C est bien tu vas y arriver j’en suis sure 👍 bonne soirée et reste bien motivé surtout bonne continuation 👍😘🤝

06 окт 21 написано членом: Nlono7700


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rowing Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rowing Man- Журнал, 06 окт 21

Оставить свой Комментарий

Rowing Man-Изменение Веса