horridzombie- Журнал, 06 окт 21

Параметры Пользователя horridzombie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021

115,1 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 47,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2021:

1211 ккал

Жир: 58,45г | Белк: 84,90г | Углев: 101,30г. Завтрак: Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate (Bottle). Обед: Mott's Original Applesauce (Container), Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Roma Tomatoes, Baby Spinach, Oscar Mayer Deli Fresh - Smoked Turkey Breast, Duke's Mayonnaise, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. Ужин: Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao, Aldi Black Angus Beef Ribeye Steak, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Brussels Sprouts, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Digestive Advantage Probiotic Gummies. подробнее ...

4030 ккал

Упражнение: Вождение - 4 часа, Работа - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

horridzombie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

horridzombie- Журнал, 06 окт 21

Оставить свой Комментарий

horridzombie-Изменение Веса