thiagosantosts7- Журнал, 06 окт 21

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021

88,6 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2021:

3863 ккал

Жир: 130,01г | Белк: 182,03г | Углев: 482,63г. Завтрак: Ovo, DIA Leite Integral, Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011). Обед: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Leite com Achocolatado Escola Thiago, Campo Belo Milho para Pipoca, DIA Leite Integral. Ужин: Leite com Achocolatado Escola Thiago, Italac Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Vigor Queijo Parmesão Ralado. Перекус/Другое: Carboidrato, Proteína, Gordura, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Italac Leite em Pó Integral, Gordura, Proteína, Carboidrato, Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011), Leite com Achocolatado Escola Thiago, Italac Leite em Pó Integral. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 06 окт 21

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса