yaanlem- Журнал, 06 окт 21

Muchas gracias a todos por sus consejos 🙏❤️ no se usar la app muy bien aún y creo que no se puede responder los comentarios de forma individual, Pero hoy me siento mejor de ánimo la verdad y ya hace un tiempo que llevaba buscando hora para endocrinologo y por fin encontré. (Aquí en mi región no hay muchos) Para ver mi tiroides, no tenía idea de lo mucho que afecta al intentar bajar de peso 😞 Quede un poquito confundida si con la cantidad de calorías que debería comer, porque ustedes me dijeron que 1200 calorías era muy poquito, pero ese fue el promedio que me dio en varias apps, poniendo que hacía actividad baja y que mi objetivo es bajar de peso.

75,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 15,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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441 ккал

Жир: 12,62г | Белк: 42,36г | Углев: 37,63г.   Завтрак: Colun Yoghurt Batido, Quaker Avena Instantánea, Sabu Semilla de Chia. Обед: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga. подробнее ...