madanjen- Журнал, 02 апр 14

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

I guess it was total dehydration that caused me to lose 1.6 pounds yesterday. :(

But all is not bad, though I gained some of it after getting hydrated I guess, I am down .4 from the day before the big loss. 242.4 today and bac on track and on my way to the 230's.

110,0 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 35,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2014:

941 ккал

Жир: 27,32г | Белк: 32,90г | Углев: 140,79г. Завтрак: Romero's Corn Tortillas (Regular), Egg, Land O' Frost Premium Honey Ham, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Roland Israeli Couscous Porcini Mushroom. подробнее ...

3121 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Don't be too down about it. :) You'll be down to 230 before you know it. Just keep on a truckin' :D

02 апр 14 написано членом: aamaddux

The last few in every decade of numbers are always the hardest, true story. It will come though, trust the process :-)

02 апр 14 написано членом: Annabelle3117

Thanks for the support you two. Let's keep the focus and support each other in our journey shall we?

02 апр 14 написано членом: madanjen

Yes, we shall!

02 апр 14 написано членом: aamaddux

Not enough fluids is not good for you. Nkeep drinking that water

02 апр 14 написано членом: wholefoodnut


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 02 апр 14

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса