Ana Paula Manzo- Журнал, 06 окт 21

Esse mês foi difícil, cheio de altos e baixos. Desanimei, mas estou tentando voltar ao foco. Desistir não é uma opção. Boraaaa 💪💪💪

105,8 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг.    Еще предстоит сделать: 40,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

913 ккал

Жир: 59,26г | Белк: 86,24г | Углев: 23,82г.   Обед: Pescada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido. Ужин: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Vita Alface Americana, Carne de Porco do Lombo Assada. подробнее ...

130 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...