Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021
|
91,4 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 26,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1067 ккал
|
Жир: 86,62г | Белк: 42,72г | Углев: 34,19г.
Завтрак: Herbamed Maca Peruana, Frutos da Terra Gergelim Preto, Morangos, Growth Supplements Omega 3, Suco de Limão, Açafrão, Gengibre, Alho em Pó, Orégano, Ovo Frito, Now Foods Eritritol, Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Обед: Couve Refogada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Jasmine Chia em Grãos, Alho, Chinezinho Alho Frito , Cebolas, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Перекус/Другое: Linea Stevia 100% , Pilão Café, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Metabolismo desacelerou muito. 2 semanas -1kg. Agora vou mudar a estratégia. Iniciando Jejum de 16+h em dias alternados.
06 окт 21 написано членом: Monique.jap =)
|
Amiga é assim mesmo as vezes para um pouco a perca de peso mas está perdendo ok
06 окт 21 написано членом: Fatima Melhorance
|
Sim sim. Só achei que perderia mais antes disso. Mas agora estou tranquila. Melhor perder meio quilo por semana do que ganhar. kkkkk
06 окт 21 написано членом: Monique.jap =)
|
Monique.jap👍👍👍🥰 verdade amiga mas agente quer perder logo né mas está perdendo isso é positivo
06 окт 21 написано членом: Fatima Melhorance
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Monique.jap =)-Изменение Веса
|
