arq_relopes- Журнал, 06 окт 21

Параметры Пользователя arq_relopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021

69,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2021:

1341 ккал

Жир: 48,60г | Белк: 72,48г | Углев: 158,68г. Завтрак: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Mamão Papaia, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Обед: Abobrinha Refogada, Gym Chef Frango Ao Curry, Castelo Vinagre de Maçã, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Osho Biscoito Sequilhos Tradicional, Salgadinho de Festa. Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Milho. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arq_relopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arq_relopes- Журнал, 06 окт 21

Оставить свой Комментарий

arq_relopes-Изменение Веса