vertas13- Журнал, 06 окт 21

Параметры Пользователя vertas13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2021:

1386 ккал

Жир: 65,51г | Белк: 85,90г | Углев: 120,36г. Завтрак: Печенье к Чаю, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Хомка Тыквенные Семечки, Чернослив, Творог 5%. Обед: Сыр Адыгейский, 365 Дней Хлеб Белый, 365 Дней Хлеб Белый, Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком. Ужин: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Чай, Пиканта Аджика Домашняя, Пятерочка Помидоры, Конфета, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гипербола Помидоры по-Восточному, Кабачки Жареные. Перекус/Другое: Большая Кружка Кефир 2,5%, Красное Яблоко. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vertas13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vertas13- Журнал, 06 окт 21

Оставить свой Комментарий

vertas13-Изменение Веса