Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2028 ккал
|
Жир: 65,74г | Белк: 143,69г | Углев: 218,94г.
Завтрак: Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Цукор, Куриное Филе Вареное, Ферма Сыр Сулугуни , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Приготовленная Тыква, АТБ Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Обед: Розумний Вибір Цукор, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Авокадо. Ужин: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Розумний Вибір Цукор, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола, Приготовленный Лосось. Перекус/Другое: Flora Лохина , Розумний Вибір Цукор, Селянське Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Schluckwerder Марципановый Батончик в Шоколаде. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
