CharmaineSchmidt- Журнал, 06 окт 21

Параметры Пользователя CharmaineSchmidt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021

68 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2021:

1499 ккал

Жир: 102,81г | Белк: 50,68г | Углев: 113,65г. Завтрак: Hard-Boiled Egg , Clover Full Cream Fresh Milk, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Bokomo Traditional Oats, Mixed Seeds. Обед: Clover Cheddar Cheese , Tomatoes, Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Avocados . Перекус/Другое: Mixed Nuts, Peanut Butter, Pink Lady Apples, Padkos Pitted Dates , Naartjie. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CharmaineSchmidt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CharmaineSchmidt- Журнал, 06 окт 21

Оставить свой Комментарий

CharmaineSchmidt-Изменение Веса